Hello !

Il y a quelques années, je me cachais encore derrière mon écran d'ordinateur en me demandant comment j'en étais arrivée là. J'étais ingénieur en informatique, et j'avais la sensation que je m'étais égarée en route. J'avais perdue la connexion avec moi-même, je ne savais plus ce que j'aimais ni ce que je faisais ici. Un jour je me suis réveillée en me disant que je ne pouvais pas continuer comme ça !

C'est là que tout à changer. J'ai démissionné, et je suis partie en "quête de sens" et à la redécouverte de mes passions, notamment le yoga que j'avais découvert à l'âge de 4/5ans avec ma tante.

Au cours de mon voyage que l'on peut dire "initiatique" en quelques sortes, j'ai fais de nombreuses formations : une première formation de yoga en Inde, puis une seconde en ashtanga en Thaïlande, une formation de massages thai en Thaïlande, une formation d'hypnose à l'Ecole Centrale d'Hypnose à Paris, et des formations aux soins énergétiques avec des guérisseurs que j'ai eu la chance de rencontrer sur mon parcours. J'ai eu notamment l'immense privilège de passer 3 mois à Hawaii aux côtés de Norman Allen, le premier américain à avoir étudié avec Pattabi Jois, fondateur de l'ashtanga. Et je continue encore mon exploration de ce monde infini et passionnant avec de nouvelles formations toujours plus tournées vers l'aspect thérapeutique.

En quelques années, j'ai littéralement transformé ma vie, à tous les niveaux. Je suis passée de pathologiquement timide et introvertie à épanouie et confiante. De la plus pessimiste à la plus optimiste. De la migraineuse qui enchaîne toutes sortes de réactions physiques rares (maladies de peau, etc) à celle qui n'a pas touché un seul médicament depuis des années. Je n'ai jamais été aussi épanouie, heureuse, sereine, confiance, et en pleine santé que maintenant. Et tous les jours, je remercie infiniment cette jeune femme qui a eu le courage un matin de prendre la décision de changer sa vie.

Aujourd'hui, chargée de toutes ces expériences enrichissantes, j'ai le plaisir de partager mon approche holistique du bien-être, de la santé et de l'épanouissement à tous ceux qui souhaitent trouver un bonheur durable et profond. Je partage mon approche de différentes manières : ateliers à thèmes, retraites en France et à l'étranger, accompagnements individuels, vidéos sur youtube, blog, et bientôt un livre et des sessions de coaching en ligne.

Si tu es prêt(e) à t'embarquer dans la plus belle aventure, celle de partir à ta propre rencontre, contacte-moi !

Prêt(e) à embarquer dans l'aventure ?



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Email : sandra@insoha.com
Téléphone : +33 (6) 19 72 75 32

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Mon parcours...

  • Professeur de yoga certifiée 500hours Advanced Yoga Teacher par Yoga Alliance, formée initialement au Hatha Yoga en Inde (suivant la tradition de Swami Sivananda et Swami Vivekananda) puis à l'Ashtanga Vinyasa en Thailande avec Michel Besnard (étudiant direct de Pattabhi Jois et BKS Iyengar).
  • Certificat de Norman Allen après 3 mois d'immersion à Hawaii, Big Island
  • Formations avec YogaMedicine (Tiffany Cruikshank) : 60hrs Colonne Vertébrale, 60hrs Médecine Traditionnelle Chinoise + Myofascial Release et Trigger Points, 60hrs Epaules
  • Continue à pratiquer et à étudier avec des professeurs reconnus à l'international : Nora mangiamele, Michel Besnard, Simon Park, Annie Carpenter, John Scott, Maty Ezraty, etc

  • Hypno-coach & hypno-praticienne diplômée de l'Ecole Centrale d'Hypnose (Dany Dan Debeix)
  • Formation de Morpho-Psycho-Génétique à l'ECH
  • Certifiée de la méthode PhotoReading©, technique de photo lecture
  • Etudiante de Mary Morrissey, une experte dans le domaine de la réalisation de ses rêves
  • Formée par plusieurs guérisseurs hors du commun sur différentes approches de soins énergétiques
  • Massages bien-être: massage thai (formée en Thailande), massage indonésien du cuir chevelu (Pijat Kepala), Reflexology
  • Soins énergétiques Reiki niveau 2
  • Expérience Vipassana : de 10 jours de méditation en silence à Joshua Tree, décembre 2016

  • Plusieurs parutions et couvertures dans la presse : Yoga Journal France, Esprit Yoga, Energies Magazine
  • Lancement de ma chaîne Youtube en octobre 2016 : https://www.youtube.com/sandrainsoha
  • Organisation et accompagnement de nombreuses retraites yoga en France (avec Yoga Journal France) et à l'étranger : Italie, Maroc, Nicaragua, Cuba, Bali, Ibiza, Grèce, etc
  • Ambassadrice Lululemon France, marque de vêtements de sport reconnue à l'international
  • Anciennement coach chez Dynamo Cycling de mai 2015 à février 2016 : www.dynamo-cycling.com
  • Vidéos de yoga en ligne avec YogaChezMoi - www.yogachezmoi.com