Practice & Shine !

Une retraite accessible pour tous les niveaux :)

Date: Friday, May 4, 2018

Il reste des places pour la formule du 4 au 8 mai :)
Les formules du 25 avril au 29 avril et 25 avril au 1er mai sont complètes !
Rejoins-nous pour une escapade ensoleillée dans un cadre de rêve à Essaouira pour pratiquer, t’inspirer, profiter de la nature et découvrir une façon de vivre alternative. Le Riad nous propose des repas bios et végétariens préparés grâce aux produits provenant du jardin en permaculture entretenu par les propriétaires du lieu, ainsi que de nombreuses activités propices au bien-être et à l’épanouissement de chacun : ateliers de cosmétiques naturels, ateliers culinaires, massages, auna, hammam, balades à cheval, VTT, surf, etc.

Nous commencerons la journée par les kriyas (exercices de nettoyage), les pranayamas (exercices de respiration) et la méditation et nous enchaînons avec une pratique dynamique avant de savourer le petit-déjeuner bien mérité, nous laisserons le reste de la journée libre et nous nous retrouverons pour une pratique plus douce en fin d’après-midi avant le repas du soir (yin yoga, thérapeuthique, etc). Nous profiterons également de nombreuses discussions et d’échanges sur le développement personnel et partagerons des outils pour avancer vers la vie de nos rêves !

Une retraite qui s’annonce sur l’exploration de notre créativité à travers nos 5 sens et sur la découverte d’une façon de vivre pleine de bonheur et d’épanouissement et en respect avec la nature et les autres :)

Le package est à 570€ et comprend :
  • L’hébergement en chambre double (me contacter pour une chambre individuelle)
  • Les 3 repas par jour bios et végétariens
  • Les 2 sessions de yoga par jour (soit 4h de pratique et d’échanges)
  • L’accès aux facilités du lieu : piscine, jardin, salons, ferme
Le prix ne comprend pas les billets d'avion et transferts jusqu'au lieu de retraite, ainsi que les achats personnels et autres activités supplémentaires.

LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES et les places sont limitées !!
Infos & Inscriptions : sandra@insoha.com :)