Un long weekend d’immersion dans notre pratique
À la Maison du Pont Vieux près de Montpellier.
4 jours, 3 nuits, pour déconnecter de ses préoccupations quotidiennes, replonger dans sa pratique spirituelle et s’offrir l’opportunité d’aller plus loin, dans une ambiance rustique et nature près de Montpellier. Au programme : un réveil en pratique avec des kriyas, des exercices de respiration et du yoga vinyasa suivi d’une méditation guidée. Puis nous profitons du brunch et d’un temps libre pour se ressourcer en nature, avec la possibilité d’aller se balader dans le village et au bord de la rivière. Nous nous retrouvons ensuite l’après-midi pour une discussion autour d’un thème et un temps d’échanges, de questions/réponses et de partage avant de faire notre pratique du soir, plus douce (yin, relaxation guidée / yoga nidra, chant de mantras, etc).

 

Programme :
Jeudi 21 : Poser son intention et se préparer à recevoir
Arrivée du le lieu en après-midi.
18h : cercle d’ouverture et pratique de bienvenue
20h : dinner

 

Vendredi : Assainir ses racines & renforcer son ancrage
8-10 h : kriyas, pranayama, yoga vinyasa, méditation
11h h : brunch
Temps libre
16h : discussion sur la création d’une fondation solide, échanges, questions/réponses
17h30-19h : pratique yin-yang pour lâcher-prise
19h30 : dinner

 

Samedi : Réveiller son étincelle, développer sa créativité, retrouver son intuition
8-10 h : kriyas, pranayama, yoga vinyasa tonique pour réveiller le feu, méditation
11h h : brunch
Temps libre
16h : discussion : s’aligner avec son âme et entrer dans le flow des miracles
17h30-19h : pratique kundalini pour reconnecter avec son intuition
19h30 : dinner

 

Dimanche : Se remplir de gratitude et d’inspiration pour continuer sa route
8-10 h : vinyasa fluide, méditation de gratitude, cercle de clôture
11h h : brunch
Départ libre

 

Détails pratiques :
Le prix : 385€/personne en chambre double ou triple (450€ en chambre simple sur demande)
Nombre de places : 16/18
Matériel : il y a des tapis à disposition mais tu peux prendre ton prendre tapis et autres accessoires si besoin.
Le lieu : La Maison Du Pont Vieux à Ganges, près de Montpellier
Pour se rendre sur place en transports en commun : depuis la gare de Nîmes un bus direct jusqu’à Ganges (c’est plus pratique depuis Nîmes que depuis Montpellier, mais les 2 sont possibles)
Possibilité d’organiser une navette depuis la gare de Montpellier avec un coût supplémentaire (à partager avec le nombre de personnes intéressées).

 

Envoie-moi un email à SANDRA@INSOHA.COM si tu as des questions !!!