WINTER Feelings – Le programme Yoga & Naturo pour l’hiver

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Bienvenue en hiver !

Voici un programme yoga & naturo pour nous accorder aux énergies de l’hiver et nous permettre de mieux vivre et tirer le meilleur de cette période de l’année 🙂

L’hiver est une période ou le rythme est naturellement plus lent, les jours sont plus courts, nous sommes plus à l’intérieur et c’est donc le moment idéal pour être dans l’introspection. C’est le moment de revenir à soi, de contempler, de prendre du recul sur l’année qui vient de passer. Nous avons besoin de plus de repos et de pratiques à la fois ressourçantes et réchauffantes pour le coeur et le corps !

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Description

Au programme :

  • une routine matinale de yoga de 20min
  • une séance complète de yoga de 1h10
  • une relaxation profonde pour s’endormir et/ou explorer différents états de conscience
  • un LIVE d’ouverture du programme le 21 décembre à 20h30 qui sera dispo en replay : au programme de ce live une retrospective de l’année 2021 suivi d’une séance d’auto-massage
  • un LIVE naturo avec Sameline, Ingénieure horticole & Naturopathe, pour partager nos tips pour mieux vivre cette saison (dispo en replay également, date à confirmer entre le 23 et 31 décembre)

Et en BONUS, une séance complète de yoga pour adoucir les relations en cette fin d’année !