Bienvenue en hiver !
Voici un programme yoga & naturo pour nous accorder aux énergies de l’hiver et nous permettre de mieux vivre et tirer le meilleur de cette période de l’année 🙂
L’hiver est une période ou le rythme est naturellement plus lent, les jours sont plus courts, nous sommes plus à l’intérieur et c’est donc le moment idéal pour être dans l’introspection. C’est le moment de revenir à soi, de contempler, de prendre du recul sur l’année qui vient de passer. Nous avons besoin de plus de repos et de pratiques à la fois ressourçantes et réchauffantes pour le coeur et le corps !
